940日目 やばい - 108.0kg

朝の計量で、1.0kg増の108.0kg。

11/25
ちょっとやばいです。ここの所、ついつい丼物を食べたりしているのも体重増加に効いている様に思います。節制を心掛け、落として往きたいと思います。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

25日の朝食

朝食は、レタス、メンチカツ、いかメンチ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、カツ丼。
夕食は、鍋残り、フライ、鶏ムネ肉。

25日の昼食

25日の夕食