122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月23日木曜日
915日目 トラブル対応終結 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
10/31
本日で、某社のトラブル対応がとりあえず終結。帰った時、日付変わってしまいましたが、これで少しは楽になります。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
31日の朝食
朝食
は、鍋残り、レタス、魚肉ソーセージ、めかぶ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ。
夕食
は、レタス、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
31日の夕食
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