937日目 合唱の発表会 - 107.0kg

朝の計量で、変わらずの107.0kg。
11/22
娘の合唱発表会があったので行って来ました。予選を勝ち抜いてきた学校が出ているとの事で、4校ほど聴きましたが、小学校ながら、かなりの水準に達していました。子供だからと言って侮れないです。(^^)

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

22日の朝食

朝食は、ブロッコリー、ソーセージ、チーズ、厚揚げ、めかぶ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、しゃぶしゃぶ食べ放題。
夕食は、キャベツとソーセージの炒め物、イカフライ、刺身、厚焼き玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

22日の昼食

22日の夕食