122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月23日木曜日
930日目 定番メニューが揃う - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
11/15
セブンイレブンの揚げ物、天やのオールスター天丼、鍋と最近の定番メニューが揃ってしまいました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
15日の朝食
朝食
は、レタス、かにカマ、揚げ鶏、フランクフルト、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、オールスター天丼。
夕食
は、鍋、ソーセージ、チーズ、ゆで玉子、めかぶ。
15日の昼食
15日の夕食
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