122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月23日木曜日
927日目 すき焼き弁当は玉子付き - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
11/12
ほっともっとのすき焼き弁当は、おまけで玉子が付いていました。玉子無しだと、味が濃くて辛いので嬉しいサービスでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
12日の朝食
朝食
は、キャベツの蒸し焼き、サラダ、かにかま、チーズ、チキンナゲット、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、ほっともっとのすき焼き弁当。
夕食
は、餃子、鶏から、チキンナゲット。
12日の昼食
12日の夕食
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