122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月23日木曜日
925日目 おまけにつられて - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
11/10
セブンイレブンのフェアに釣られて、またまた揚げ物買い。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
10日の朝食
朝食
は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、ボンベルタ中華料理店にて定食。
夕食
は、セブンイレブンの揚げ鶏、から揚げ棒。
10日の昼食
10日の夕食
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