10/14
10連勤の後の久々のお休み。地元の花火大会を見るつもりで休みを取ったのですが、雲の中で光っているため、音は聞こえるけど全然見えない状態でした。改善の見込みが立たないので、早々に撤収。来年に期待します。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 14日の朝食 |
朝食は、茄子・ピーマンの蒸し焼き、チーズ、ゆで玉子、ツナ缶、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、揚げだし豆腐、餃子、エビフライ、おかか、しじみの味噌汁。
夕食は、鍋。
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| 14日の昼食 |
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| 14日の夕食 |
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