122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月19日日曜日
900日目 選挙の準備 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
10/16
衆院選の準備は、この日が山場でした。家には帰れず。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
16日の朝食
朝食
は、サラダ、ファミチキ、チーカマ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、坦々麺。
夕食
は、ファミチキ、チーズ、魚肉ソーセージ。
16日の夕食
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