122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月23日木曜日
916日目 無事帰宅 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
11/1
受賞パーティーで飲み過ぎてしまった様で、計算すると、東西線を一往復半して帰宅した様です。無事帰れて良かったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
1日の朝食
朝食
は、レタス、かにカマ、玉子焼き、ソーセージ、チーズ、めかぶ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、レタス、かにかま、メンチカツ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、受賞パーティーにて。
1日の昼食
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