122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月23日木曜日
924日目 池袋サンシャインシティ - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
11/9
仕事の関係で、池袋サンシャインシティーに行って来ました。
太陽の広場の床の模様が懐かしかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
9日の朝食
朝食
は、サラダ、チーズ、いかなごの佃煮、鍋残り、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、飯田橋にて定食。
夕食
は、牛焼肉、焼き魚、サラダ。
9日の昼食
9日の夕食
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