122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月19日日曜日
907日目 衆院選無事終了 - 107.0kg
朝の計量で、1.0kg減の107.0kg。
10/23
台風の影響で、開票が遅れた所がいくつかあった事が響いて、帰りは終電間際の様な電車になってしまいました。でもまあ、この無茶苦茶な日程の衆院選を大過なく過ごす事ができました。(^^)v
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
23日の昼食
朝食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
昼食
は、麻婆定食。
夕食
は、レタス、かにかま、チータラ、ファミチキ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
23日の夕食
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