122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月19日日曜日
904日目 - 電験三種合格 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
10/20
本日も休みを潰しての出勤。
電験3種のwebでの合格発表があったので、受験票を探して写真撮影してから出勤しました。電車の中でスマホを使って検索したところ、無事合格。2年で何とかなりホッとしました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
20日の朝食
朝食
は、レタス、チーズとハムのロール、ソーセージ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、ファミチキ、フランクフルト。
夕食
は、鍋残り。
20日の昼食
20日の夕食
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