122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年11月19日日曜日
901日目 麻婆定食 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
10/17
以前は良く食べていた麻婆定食。久し振りです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
17日の昼食
朝食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
昼食
は、麻婆定食。
夕食
は、レタス、チーカマ、魚肉ソーセージ、メンチカツ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
17日の夕食
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