905日目 授業参観 - 107.0kg

朝の計量で、変わらずの107.0kg。
10/21
本日は、授業参観で久し振りのお休み。
何かあったら出勤するつもりだったのですが、行かずに済みました。(^^)

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

21日の朝食

朝食は、レタス、ミートボール、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、野菜、かまぼこ。
夕食は、穴子の天ぷら、ハムカツ。

21日の昼食

21日の夕食