465日目 魚はもう少し研究してから - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

夕食の鮭は、低温調理しようかと買った物なのですが、魚はもう少し研究してからと思い、普通にバターでソテーしました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

6日の朝食

朝食は、ラタトゥイユ。
昼食は、レタス、うな肝、からあげくん、チーズ、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鶏もも肉(低温調理)、鮭、キャベツの蒸し焼き、チーズ、おんたま、揚げ鶏、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

6日の昼食

6日の夕食