長時間勤務を続けてきたので、体が慣れてきました。投開票日まであと10日。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 12日の朝食 |
朝食は、レタス、魚肉ソーセージ、ちーかま、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、シーチキン&コーンサラダ、ファミチキ。
夕食は、サラダ、チーズ、から揚げ、しじみの味噌汁。
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| 12日の昼食 |
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| 12日の夕食 |
2017年10月29日日曜日
896日目 体が慣れてくる - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
長時間勤務を続けてきたので、体が慣れてきました。投開票日まであと10日。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、魚肉ソーセージ、ちーかま、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、シーチキン&コーンサラダ、ファミチキ。
夕食は、サラダ、チーズ、から揚げ、しじみの味噌汁。
長時間勤務を続けてきたので、体が慣れてきました。投開票日まであと10日。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、魚肉ソーセージ、ちーかま、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、シーチキン&コーンサラダ、ファミチキ。
夕食は、サラダ、チーズ、から揚げ、しじみの味噌汁。
895日目 休みだったけど - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
元々の勤務は休みでしたが、こんな時期休めず出勤。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、焼き鳥、手羽中、レタス、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。ファミチキ。
夕食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
元々の勤務は休みでしたが、こんな時期休めず出勤。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 11日の朝食 |
朝食は、焼き鳥、手羽中、レタス、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。ファミチキ。
夕食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 11日の夕食 |
894日目 衆院選公示 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
久々に日付が変わる前に地元の駅に帰着。とても幸せな気分でした。笑
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チーズ。
昼食は、ステーキランチ。
夕食は、レタス、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
久々に日付が変わる前に地元の駅に帰着。とても幸せな気分でした。笑
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 10日の昼食 |
朝食は、チーズ。
昼食は、ステーキランチ。
夕食は、レタス、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
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| 10日の夕食 |
893日目 公示日前日 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
公示日前日なので最後の準備。それにしても、無茶苦茶な衆院選。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、かにかま、チーズ、から揚げ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、天丼てんやにて。
夕食は、レタス、メンチカツ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
公示日前日なので最後の準備。それにしても、無茶苦茶な衆院選。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 9日の朝食 |
朝食は、サラダ、かにかま、チーズ、から揚げ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、天丼てんやにて。
夕食は、レタス、メンチカツ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 9日の昼食 |
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| 9日の夕食 |
892日目 娘のおみやげ黒玉子 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
娘が修学旅行で鎌倉、箱根に行ってきました。黒玉子は大涌谷で買ってきてくれたお土産です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、野菜炒め、サラダ、かにかま、チーズ、黒玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ。
夕食は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
娘が修学旅行で鎌倉、箱根に行ってきました。黒玉子は大涌谷で買ってきてくれたお土産です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 8日の朝食 |
朝食は、野菜炒め、サラダ、かにかま、チーズ、黒玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ。
夕食は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
 |
| 8日の夕食 |
891日目 衆院選公示公示準備に追われる - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
ここの所、忙しかったのは衆院選のせいでした。公示前の準備作業に追われます。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、天ぷら、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ。
夕食は、親子丼の具、きゅうりの漬物。
ここの所、忙しかったのは衆院選のせいでした。公示前の準備作業に追われます。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 7日の朝食 |
朝食は、サラダ、天ぷら、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ。
夕食は、親子丼の具、きゅうりの漬物。
 |
| 7日の夕食 |
890日目 再開 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
仕事が忙しく一月近く更新が滞ってしまいましたが、とりあえず再開します。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、かにかま、チキン蒸し焼き、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、天ぷら。
仕事が忙しく一月近く更新が滞ってしまいましたが、とりあえず再開します。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 6日の朝食 |
朝食は、サラダ、かにかま、チキン蒸し焼き、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、天ぷら。
 |
| 6日の昼食 |
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| 6日の夕食 |
2017年10月15日日曜日
889日目 チキン - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
夕食の鶏むね肉は、スキレットを使ってかみさんが調理したもの。
とても柔らかく調理出来ていました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チーズ。
昼食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鶏のもも肉。
夕食の鶏むね肉は、スキレットを使ってかみさんが調理したもの。
とても柔らかく調理出来ていました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 5日の昼食 |
朝食は、チーズ。
昼食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鶏のもも肉。
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| 5日の夕食 |
888日目 冷蔵庫の主 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
冷蔵庫の主となっていた、キュウリの漬物。かみさんに何とかしてくれと言われたので食べ始めました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、野菜炒め、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、厚揚げ、スモークチーズ、キュウリの漬物。
夕食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
冷蔵庫の主となっていた、キュウリの漬物。かみさんに何とかしてくれと言われたので食べ始めました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 4日の朝食 |
朝食は、野菜炒め、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、厚揚げ、スモークチーズ、キュウリの漬物。
夕食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
 |
| 4日の昼食 |
887日目 冬瓜 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
うちの近所の農家では、冬瓜は豚のエサで人が食べるものではないと思っている人がいるそうです。この話を訊いた時、食べ物は家畜用のエサとしての作物という概念があるとに驚きを感じた記憶があります。日常生活では、家畜のエサとの接点が無いんですよね。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、豚肉と冬瓜の煮物、味噌たまご、チーズ。
昼食は、サラダ、ハムカツ、やきとり、アナゴの天ぷら、チーズ、豚肉と冬瓜の煮物
、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鍋残り、アジの南蛮漬け。
うちの近所の農家では、冬瓜は豚のエサで人が食べるものではないと思っている人がいるそうです。この話を訊いた時、食べ物は家畜用のエサとしての作物という概念があるとに驚きを感じた記憶があります。日常生活では、家畜のエサとの接点が無いんですよね。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 3日の朝食 |
朝食は、豚肉と冬瓜の煮物、味噌たまご、チーズ。
昼食は、サラダ、ハムカツ、やきとり、アナゴの天ぷら、チーズ、豚肉と冬瓜の煮物
、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鍋残り、アジの南蛮漬け。
 |
| 3日の昼食 |
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| 3日の夕食 |
886日目 帰りが遅い - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
選挙の関係で、帰りが遅い日が続いてます。そんな訳で、blogの更新が止まっていましたが、頑張って続けます。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チーズ。
昼食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ハンバーグ、トマトソース。
選挙の関係で、帰りが遅い日が続いてます。そんな訳で、blogの更新が止まっていましたが、頑張って続けます。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 2日の昼食 |
朝食は、チーズ。
昼食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ハンバーグ、トマトソース。
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| 2日の夕食 |
885日目 天丼てんや - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
遅めの昼食は、天丼てんやにて。ご飯が少なめで、ちょうど良かったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツ蒸し焼き(玉子入り)、エビ天、アナゴ天、チーズ、ハンバーグ、しじみの味噌汁。
8品目クリア。
昼食は、てんやの天丼。
夕食は、レタス、メンチ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
遅めの昼食は、天丼てんやにて。ご飯が少なめで、ちょうど良かったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 1日の朝食 |
朝食は、キャベツ蒸し焼き(玉子入り)、エビ天、アナゴ天、チーズ、ハンバーグ、しじみの味噌汁。
8品目クリア。
昼食は、てんやの天丼。
夕食は、レタス、メンチ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
 |
| 1日の昼食 |
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| 1日の夕食 |
884日目 久々に源ちゃん - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
昼食は、久々に築地源ちゃんに行ってきました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、築地源ちゃんで、鯵の叩き丼定食。
夕食は、チーズ、ナッツ類。
昼食は、久々に築地源ちゃんに行ってきました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 30日の朝食 |
朝食は、レタス、チーズ、しじみの味噌汁。
昼食は、築地源ちゃんで、鯵の叩き丼定食。
夕食は、チーズ、ナッツ類。
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| 30日の昼食 |
2017年10月4日水曜日
883日目 鮭 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
鮭は、オリーブオイル漬けのもの。長男にも好評でした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、鍋残り、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、鮭、鍋残り。
鮭は、オリーブオイル漬けのもの。長男にも好評でした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 29日の朝食 |
朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、鍋残り、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、鮭、鍋残り。
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| 29日の夕食 |
882日目 鍋の季節 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
久々に鍋登場。そろそろ鍋の季節になりました。材料を入れて煮込めば良いだけなので手軽で良いです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツの蒸し焼き(玉子入り)、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、鍋。
久々に鍋登場。そろそろ鍋の季節になりました。材料を入れて煮込めば良いだけなので手軽で良いです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 28日の朝食 |
朝食は、キャベツの蒸し焼き(玉子入り)、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、鍋。
 |
| 28日の夕食 |
881日目 朝食が豪華 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
残り物を集めたら、朝食の量がやけに多くなってしまいました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、野菜の蒸し焼き、ソーセージ、ハンバーグ、ひじきの煮物、おかか、鶏と野菜の蒸し焼き、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
残り物を集めたら、朝食の量がやけに多くなってしまいました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 27日の朝食 |
朝食は、野菜の蒸し焼き、ソーセージ、ハンバーグ、ひじきの煮物、おかか、鶏と野菜の蒸し焼き、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
 |
| 27日の夕食 |
880日目 しょうが - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
かみさんが、ショウガの漬物を食べてというのでメニューに追加。ただ、ご飯とかがあった方が合いそうなメニューでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、レタス、みょうが、ひじきの煮物、ショウガ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
かみさんが、ショウガの漬物を食べてというのでメニューに追加。ただ、ご飯とかがあった方が合いそうなメニューでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 26日の朝食 |
朝食は、レタス、みょうが、ひじきの煮物、ショウガ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
 |
| 26日の夕食 |
2017年10月1日日曜日
879日目 かぶりまくり - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
朝食のメニューが前日の夕食と被りまくりです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、鶏のからあげ、おかか、いんげんの胡麻和え、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、かにかま、メンチ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
朝食のメニューが前日の夕食と被りまくりです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 25日の朝食 |
朝食は、サラダ、鶏のからあげ、おかか、いんげんの胡麻和え、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、かにかま、メンチ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
 |
| 25日の夕食 |
878日目 おかか - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
ちょっと古い海苔と鰹節が出てきたので、おかかをメニューに入れました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、野菜炒め。ソーセージ、あじの開き、ヒジキ、いんげん、おかか、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
ちょっと古い海苔と鰹節が出てきたので、おかかをメニューに入れました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 24日の昼食 |
朝食は、野菜炒め。ソーセージ、あじの開き、ヒジキ、いんげん、おかか、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
 |
| 24日の夕食 |
877日目 あじの開き -107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
久しぶりのあじの開き。美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、野菜の蒸し焼き、ハンバーグ、あじの開き、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
久しぶりのあじの開き。美味しかったです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 23日の朝食 |
朝食は、野菜の蒸し焼き、ハンバーグ、あじの開き、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
 |
| 23日の夕食 |
876日目 肉のはなまさ - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg
昼食は、肉のはなまさで仕込んだ食材が中心です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、キャベツの蒸し焼き、鶏のからあげ、厚焼き玉子、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、キャベツ炒め、ハンバーグ、チーズ、厚揚げ、厚焼き玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、あなこの天ぷら、春巻き。
昼食は、肉のはなまさで仕込んだ食材が中心です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 22日の朝食 |
朝食は、キャベツの蒸し焼き、鶏のからあげ、厚焼き玉子、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、キャベツ炒め、ハンバーグ、チーズ、厚揚げ、厚焼き玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、あなこの天ぷら、春巻き。
 |
| 22日の昼食 |
 |
| 22日の夕食 |
875日目 体重が減らない原因は - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg
体重が減らない原因は、ひとえにアルコール。(^^;
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、チーズ。
夕食は、キャベツの蒸し焼き、焼き豚、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
体重が減らない原因は、ひとえにアルコール。(^^;
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 21日の夕食 |
昼食は、チーズ。
夕食は、キャベツの蒸し焼き、焼き豚、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
874日目 再開 - 107.0kg
朝の計量で、変わらずの107.0kg。
10日以上停滞してしまいましたが再開します。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、レタス、かにかま、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキンと野菜の蒸し焼き、厚焼き玉子、チーズ。
10日以上停滞してしまいましたが再開します。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
 |
| 20日の昼食 |
昼食は、レタス、かにかま、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキンと野菜の蒸し焼き、厚焼き玉子、チーズ。
 |
| 20日の夕食 |
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