809日目 ガスト - 105.0kg

朝の計量で、変わらずの105.0kg。

昼食は、子供を連れて近くのガストに行きました。当然、ライス抜き。でも子供が残したポテトなどは私が食べましたが。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

16日の朝食

朝食は、サラダ、ハム、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ガストの肉盛りワイドプレート。
夕食は、すき家の牛皿、唐揚げ。

16日の昼食

16日の夕食