792日目 やばい激増 - 106.0kg

朝の計量で、1.5kg増の106.kg。

夜飲みすぎてしまいました。また、電車の都合でネカフェ泊となり睡眠不足。体重激増となってしまいました。頑張って落とします。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

29日の昼食

朝食は、抜き。
昼食は、レタス、メンチ、白身魚フライ、チーズ、チキンとタイカレー、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、某飲み屋にて。