122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年7月16日日曜日
800日目 地元のお祭り始まる - 105.0kg
朝の計量で、変わらずの105.0kg。
本日より3日間、地元の祇園祭です。
子供たちには、金曜日の内に宿題が終わったら連れて行ってあげるよと言ってあります。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
7日の昼食
朝食
は、抜き。
昼食
は、レタス、メンチカツ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、焼き鳥、鶏のから揚げ、レタス。
7日の夕食
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿