122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年7月21日金曜日
804日目 COCO'Sの朝食バイキング - 105.0kg
朝の計量で、変わらずの105.0kg。
朝食は、COCO'Sの朝食バイキングでした。低糖質の品を選んで食べましたが、貝がありませんでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
11日の朝食
朝食
は、COCO'Sの朝食バイキング。
昼食
は、稲荷ずし、太巻きずし
夕食
は、チーズ、しじみの味噌汁。
11日の昼食
11日の夕食
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