122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年7月5日水曜日
791日目 餃子 - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
昼食は、王将で買ってきた餃子でした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
28日の朝食
朝食
は、肉豆腐、納豆、わかめ。
昼食
は、餃子。
夕食
は、レタス、メンチ、白身魚フライ、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
28日の昼食
28日の夕食
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