122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年7月21日金曜日
807日目 荷物の回収 - 105.0kg
朝の計量で、変わらずの105.0kg。
諸般の事情により、親の荷物を回収。量が多くて疲れました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
14日の朝食
朝食
は、サラダ、ハム、揚げ物、うどんのつゆ、チーズ、ゆで玉子、おつまみしじみ。
9品目クリア。
昼食
は、チーズ。
夕食
は、親子丼の具、チーズ。
14日の夕食
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