122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年5月30日火曜日
756日目 串カツ - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
朝と夜に串カツが入っていますが、別の所で買った物です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
24日の朝食
朝食
は、サラダ、かにかま、串カツ、うずら玉子串、チーズ、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、サラダ、串カツ、メンチ、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、サラダ、うどんつゆ残り、ゆで玉子。
24日の昼食
24日の夕食
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