122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年5月29日月曜日
751日目 魚肉ソーセージ - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
魚肉ソーセージをまとめて仕込んだので、しばらく登場頻度が上がります。ただ、つなぎに炭水化物を使っているので、注意が必要です。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
19日の朝食
朝食
は、サラダ、かにかま、ハム、ゆで玉子、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、チーズ、魚肉ソーセージ。
夕食
は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク。魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
19日の夕食
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿