738日目 久々にコメントを頂く - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

昨日、3日にコメントを頂いている事に気付きました。
私としては炭水化物を抜いてダイエットを継続している認識でいたのですが、食べている量と体重の推移を考えると、ダイエットをしていない様に見えても不自然ではないかなと思いました。(^^;
という訳で、体重を落とすモードに移行する様、頑張ってみます。(^^)v

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

6日の朝食

朝食は、トマトソース。
昼食は、千切りキャベツ、メンチカツ、カジキマグロステーキカツ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、野菜炒め。

6日の昼食

6日の夕食