743日目 変わらず - 104.5kg

朝の計量で、変わらず104.0kg。

また、ツケがたまってしまいましたが、ちょこっと更新再開。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

11日の朝食

朝食は、サラダ、かにかま、チキンナゲット、小魚の佃煮、チーズ、ゆで玉子、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、サラダ、かにかま、ソーセージ、小魚の佃煮、チーズ、ゆで玉子、わかめ、しじみの味噌汁。
夕食は、キャベツの千切り、メンチカツ、チーズ、魚肉ソーセージ、じじみの味噌汁。
9品目クリア。

11日の昼食

11日の夕食