722日目 滞留解消 - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

体重もblogも滞留してしまっていますが、まずはblogの滞留を解消したいと思います。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

20日の朝食

朝食は、サラダ、チーズ、いかなごの佃煮、マーボナス、チキン、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、あじフライ。
夕食は、サラダ、焼き豚、チーズ、アナゴの天ぷら、鯛のあら、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

20日の夕食