736日目 春の体重測定近づく - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

あと2週間少々で会社の春の体重測定。ちょっと気合を入れて落としたいところです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

4日の昼食

朝食は、チーズ、魚肉ソーセージ。
昼食は、千切りキャベツ、メンチ、イカフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、メンチ、いかメンチ、カキフライ、サラダ。

4日の夕食