753日目 ピアノ発表会無事クリア - 104.5kg

朝の計量で変わらずの104.5kg。

なんとか娘のピアノの発表会を無事クリア。ホッとしました。
昼食にスーパーで買ったメンチは美味しかったです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

21日の朝食

朝食は、サラダ、焼き鮭、茄子の肉はさみあんかけ、いくら、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、メンチカツ。
夕食は、サラダ、茄子の肉はさみあんかけ、わかめ、春巻き、チーズ。

21日の昼食

 

21日の夕食