742日目 久々に落ちる - 104.0kg

朝の計量で、0.5kg減の104.0kg。

久々に落ちました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

10日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、サラダ、かにカマ、わかめ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

昼食は、キャベツの千切り、メンチカツ、イカフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

夕食は、サラダ、かにかま、ソーセージ、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

10日の昼食

10日の夕食