732日目 ダイエット開始2周年 - 104.0kg

朝の計量で、変わらずの104.0kg。

ダイエットを開始したのが、2年前の4/30。この日で2周年となりました。
最近、blogの更新も滞り気味ですが、今後も続けていきたいと思うので、よろしくお願いいたします。

昼食は食べ過ぎてしまい、久々に腹が張って苦しい状態を経験してしまいました。(^^;

気付けば4月も終わり。という事で、慌ててこいのぼりのポールを立ち上げました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

30日の昼食

朝食は、ゆで玉子。
昼食は、ブロンコビリーにて。
夕食は、サラダ、メンチ、あじフライ、イカフライ、ゆで玉子、チーズ、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

30日の夕食