725日目 かみさんのリコーダー - 103.5kg

朝の計量で、変わらずの103.5kg。

私のリコーダーブームに触発されたのか、かみさんが実家から中学校の時に使っていたアルトリコーダを持って帰って来ました。ちょっと汚れていたので、中性洗剤に漬け込み洗いをし、出っ張っているラインに沿って丸く黒くなっている鉛筆の粉の線を消しゴムで消したら、かなり綺麗になりました。
綺麗に甦って来ると嬉しくなります。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

23日の昼食

朝食は、ナッツ類。
昼食は、レタスサラダ、焼き鳥、チーズ、いかなごの佃煮、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、鶏肉と野菜の炒め物、ししゃも、しじみの味噌汁。

23日の夕食