752日目 ピアノの発表会前日 - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg

娘のピアノの発表会の前日です。当初の想定より3週間遅かったのでなんとか間に合いました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

20日の朝食

朝食は、サラダ、魚肉ソーセージ、ハム、わかめ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チーズ。
夕食は、メンチカツ、イカフライ、サラダ、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

20日の夕食