122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2017年5月29日月曜日
750日目 玉子を買いに - 104.5kg
朝の計量で、変わらずの104.5kg。
かみさんに玉子を買ってきてと言われたので買ってきました。久々のスーパータイヨーでした。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
18日の朝食
朝食
は、サラダ、ソーセージと野菜の炒め物、玉子焼き、チーズ、刺身、わかめ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食
は、メンチカツ。
夕食
は、ハムと野菜の炒め物、ハンバーグ、かにかま、チーズ。
18日の夕食
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿