730日目 ゆで玉子 - 104.0kg

朝の計量で、変わらずの104.0kg。

最近、かみさんがゆで玉子を作る様になったんですが、100均でゆで玉子を剥きやすくする道具を買って来たのが原因でした。
ちょこんと飛び出した針で、玉子の殻の下側にある気室のあたりに穴を空け、剥きやすくする様です。確かに綺麗に剥ける様になります。(^^)

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の朝食

朝食は、鯛のあら、サラダ、鶏肉、わかめ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、キャベツの千切り、メンチ、マグロフライ、エビフライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、やさいと肉団子の炒め物。

28日の昼食

28日の夕食