306日目 炭酸水シャワー - 101.0kg

朝の計量で、1.6kg増の101.0kg。

まあ、こんなもんでしょう。
本日、炭酸水のシャワー使ってみたんですが、体がポカポカしますね。疲労回復とかの効果がどこまであるかは不明ですが、確かに普通のお湯とは違います。ただ、あれに消耗品のCO2ボンベ別にして35万は出せないですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

29日の朝食

朝食は、桜海老入りキャベツの蒸し焼き、ソーセージ、ゆで玉子、チータラ、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、レタス、パプリカ、ほうれん草炒め、メンチ、鯵フライ、小魚のからあげ、ゆで玉子、チータラ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、5品目のミックスサラダ、ローストビーフ、ゆで玉子、さわらの甘酢あんかけ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。