327日目 サラダ多かった - 101.0kg

朝の計量で、0.5kg減の101.0kg。

無難に減となりました。夕食はサンドラッグで半額のサラダがあったため3つ程買ってしまいましたが、ちと多かったです。

昨日の食事;
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

21日の朝食

朝食は、キャベツの蒸し焼き、チョリソー、加賀揚げ、ところてん、青柳、チータラ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、シュウマイ 12個。
夕食は、アジフライ、ソーセージ、ミックスサラダ、5品目のサラダ(だいこんと水菜)、カットレタス、ほうれん草入り白和え、あじフライ、あじの南蛮漬け、うの花、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。