318日目 ご飯食べても減りました - 101.0kg

朝の計量で、1.0kg減の101.0kg。

子供会の歓送迎会があり、夕食は仕出弁当となりました。下の子がハンバーグ以外を残したので、ほとんど2人分食べたのですが、朝、昼のメニューと禁酒が効いたのか、減で収まりました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

12日の昼食

朝食は、なすとピーマンの蒸し焼き、キムチ鍋、クリームチーズ、わかめ・しじみスープ。
昼食は、キャベツの蒸し焼き、厚切りソーセージ、キムチ鍋、クリームチーズ、ゆで玉子、わかめ・しじみスープ。
9品目クリア。
夕食は、弁当(ご飯、エビフライ、ハンバーグ、鶏カラ等)。モンブラン。
子供会の歓送迎会でのメニューです。