122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2016年3月27日日曜日
332日目 この辺で食い止めたい - 102.0kg
朝の計量で、0.5kg増の102.0kg。
この辺で食い止めたい所。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
26日の夕食
朝食
は、抜き。
昼食
は、5品目のミックスサラダ、チーズちくわ、えび寄せフライ、クリームコロッケ、あじフライ、イカフライ、ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食
は、きゃべつ炒め、さんまの開き、ローソンのやみつき鶏(ごまラー油、香味カレー)、チータラ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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