72日目 目標の2/3 達成 - 107.5kg

朝の計量で、0.5kg減の 107.5kg。

今日も落ちました。目標の2/3達成ですね。あと0.5kgでスタートから15kg減となります。

昨日の食事:

10日の朝食

朝食は、ベーコンエッグ、昆布の煮物、キャベツ炒め、めかぶ。
昼食は、セブンイレブンのたっぷりトマトのサラダ 101kcal、サラダチキン(ハーブ) 142kcal、ベビーチーズ 156kcal。合計 399kcal。
夕食は、セブンイレブンの島豆腐とアボカドのサラダ、サンドラッグのいわし梅しそフライ 1個、厚切りハムカツ 2枚。