453日目 ラジオ体操始まる - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

子供のラジオ体操が始まりました。6時には起きる事になります。また学校の面談が2人分あり、その後、泊まり勤務。ちときつかったです。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

25日の朝食

朝食は、なす・ピーマンの蒸焼き、かつおの刺身、ゆで玉子、うな肝、メンチカツ、チータラ、焼き鳥、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ほっけの開き、サラダ。
夕食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、。ベビーチーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。

25日の夕食