446日目 眠かった - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

8時出勤で6時に家を出る必要があったのですが、4時半に目が覚めてしまいました。二度寝すると寝坊してしまいそうなので、そのまま起きていたのですが、眠い1日でした。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

18日の夕食

朝食は、鶏スープ、アジフライ、メンチカツ、ほうれん草炒め、チータラ、ミニ貝柱
昼食は、ほっともっとの弁当。
夕食は、もやし炒め、鶏スープ、納豆、うなぎ蒲焼、目玉焼き、鶏ムネ肉(低温調理)、チータラ、おくら、海苔、ミニ貝柱。
9品目クリア。