429日目 変わらず - 104.5kg

朝の計量で、変わらずの104.5kg。

夕食がちょっとヤバかったんですが、なんとか変わらずで済みました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

1日の昼食

朝食は、豆腐チキンナゲット、ソーセージ。
昼食は、キャベツの蒸焼き、ラム焼肉、魚肉ソーセージ、厚切り玉子焼き、豆腐チキンナゲット、チーズ、海苔、あさりの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、竹橋・SAPANAにて。