439日目 やばい体重継続中 - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

相変わらずやばいラインを継続中です。
しかし、参院選も終わりました。まともな睡眠時間が確保出来る様になれば、体重は減少方向に向かうものと考えています。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

11日の夕食

朝食は、ファミマのスパイシーチキン、ジャンボフランク。
昼食は、ニュートーキョー竹橋店でステーキ定食(200g)。
先日は200gを頼んだのに150gが出て来て悲しい思いをしましたが、今日は200gが出て来ました。
夕食は、もやしと豚肉の炒め物、ブロッコリー、チーズ、かつお、しじみの味噌汁。
9品目クリア。