448日目 冷蔵庫の整理 - 106.0kg

朝の計量で、変わらずの106.0kg。

買い置きの食材が増えてしまったので、冷蔵庫の整理モード。夏は冷蔵庫を軽くしておきたいですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

20日の朝食

朝食は、もやし炒め、サイコロステーキ、ほうれん草炒め、温泉玉子、鶏から揚げ、しじみの味噌汁、チータラ、海苔。
9品目クリア。
昼食は、鶏ムネ肉、パプリカ、ほうれん草炒め。
夕食は、サイコロステーキ、グリーンカレー(低温調理した鶏ムネ肉入り)、鮪の刺身、ウナギの蒲焼、焼売、レタス、キュウリ、ほうれん草炒め、コロッケ、温泉玉子。

20日の昼食