365日目 変わらず - 101.0kg

朝の計量で、変わらずの101.0kg。

停滞と云うか、現状維持というか、体重が動きません。
明日でダイエット開始1年目になります。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

28日の朝食

朝食は、ヒジキの煮物、冬瓜の煮物、白身魚フライ、鶏のから揚げ、チータラ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、ゴーヤのわたピカタ、ゆで玉子、ほうれん草のおひたし、げんこつメンチ。
夕食は、冬瓜の煮物、しじみの味噌汁、チーズ、ゆで玉子、わかさぎの唐揚げ。
9品目クリア。