350日目 酒で増える - 103.0kg

朝の計量で、2.5kg増の103.0kg。

半月ぶりに禁酒を解禁したら、一気に増えました。(^^;

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

13日の朝食

朝食は、セブンイレブンのいわしのつみれ汁。もやし炒め、ガーリックステーキ、チータラ、ちーかま、ゆで玉子、海苔、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
つみれ汁は、nanacoで、お惣菜5品目買うとひとつ貰えるキャンペーンで貰った物。大根など、野菜の食感を残していて美味しかったです。
昼食は、チーカマ、ゆで玉子。
夕食は、カットキャベツ、ローストビーフ、かれいの唐揚げ、ベビーチーズ 4個、高野豆腐の寄せ煮、しじみの味噌汁。
9品目クリア。