358日目 微減ですが - 102.5kg

朝の計量で、0.5kg減の102.5kg。

微減ですが、アルコールを抜くと簡単に落ちますね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

21日の朝食

朝食は、なす・ピーマンの蒸し焼き、豚肉の生姜焼き、ハム、さんまの水煮、ゆで玉子、海苔、チータラ、しじみの味噌汁、納豆。
9品目クリア。
久々に納豆を食べました。
昼食は、もやし炒め、肉団子いり煮物、牛タンステーキ、ひじきと野菜の豆腐揚げ、ゆで玉子、チータラ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、カットキャベツ、紅茶鴨スモーク、卯の花、イカカツ、えびカツ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。
9品目クリア。