362日目 戻したが - 101.0kg

朝の計量で、1.0kg減の101.0kg。

激増分を一週間弱で戻しました。問題はここからですね。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

25日の朝食

朝食は、茄子・ピーマン・長ネギの蒸し焼き、フランクフルトソーセージ、中華風冷奴、チータラ、海苔、ゆで玉子、マグロの刺身、いわしの煮付け、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、チータラ、ピスタチオ。
夕食は、カットキャベツ、ローストポーク、かれいの唐揚げ、ベビーチーズ 2個、卯の花、しじみの味噌汁。
9品目クリア。