341日目 戻す - 102.0kg

朝の計量で、1.0kg減の102.0kg。

昨日増えていた分を戻しました。

昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇

4日の昼食

朝食は、抜き。

昼食は、千切りキャベツ、5品目のサラダ(水菜や大根)、ローストビーフ、かれいの唐揚げ、ベビーチーズ 2個、しじみの味噌汁。

9品目クリア。

夕食は、千切りキャベツ、ローストビーフ、ベビーチーズ 2個、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。